Riscaldamento e sudore
La sudorazione nella sauna della botte non può essere paragonata alla sudorazione a temperature estive elevate. Nella sauna non indossi vestiti, quindi
niente sfrega o attacca e dà una sensazione di pelle che respira liberamente. Ne prendi uno per la sauna doccia, in questo modo vengono eliminati i batteri e gli odori sgradevoli.
Quindi durante una sessione di sauna sudate, ma non "puzzate".
Cool e relax
Un grande vantaggio dell'uso della canna della sauna in estate si sta raffreddando. Perché il bar sauna è una sauna all'aperto, vieni dopo
comunque la sauna all'aria aperta. Fa bene alla circolazione del sangue camminare fuori dopo la sauna. In questo modo
fresco completamente e leggermente. L'aria fresca promuove anche la nuova fornitura di ossigeno. Meravigliosamente rinfrescante dopo è l'acqua fredda (doccia esterna, secchio inclinabile, piscina per bambini, ...). Il passo per imparare a rinfrescarsi correttamente è minore in estate, perché in un giorno più caldo
questo è giusto Il raffreddamento dopo l'uso della canna della sauna è importante. Ottieni una dose di nuova energia dall'effetto delle temperature variabili.
Chi vuole andare "fino in fondo" sceglie dopo essersi rinfrescato all'aria aperta per un tuffo rinfrescante nel piscina o piscina
Rafforzare il sistema immunitario
Le grandi differenze di temperatura durante i bagni di sauna stimolano la produzione degli anticorpi del corpo. Inoltre, la dilatazione ripetuta, il restringimento e la dilatazione dei vasi sanguigni della pelle garantiscono un allenamento del corpo, quindi una sessione di sauna settimanale contribuisce a rafforzare il sistema immunitario. Vari studi dimostrano che le persone che trasportano regolarmente bombe per sauna fino al 30% sono meno fredde e che sono meno sensibili alle differenze di temperatura. Una protezione ideale quindi se hai molto a che fare con le stanze con aria condizionata.
Spinta positiva per la tua salute mentale
Una clinica della sauna influisce sul rilascio di vari ormoni della felicità e dello stress. Dopo aver usato la sauna del barile ti senti euforico: rilassato, felice ma allo stesso tempo attento. Soprattutto dopo la fase di raffreddamento è possibile provare la sensazione di essere "scollegati dalle preoccupazioni quotidiane". L'effetto mutante della temperatura sul tuo corpo ti dà una buona dose di nuova energia. I sensi sono acuti. Coloro che utilizzano la canna della sauna al mattino iniziano la giornata con fibrosi positivi. Coloro che utilizzano il bar sauna di notte avranno una notte rilassante.